皆さんこんにちは！白色アザラシです。 お風呂に入りながら、ブログを更新しています ぜひコメントくださいね！ 今日はとても疲れました。特に何かしたわけではないですが、、、 ２５歳運動不足を感じております。 お風呂につかりながらツボのマッサージを使…

４月になり少しづつ暖かく感じてきました。 桜もとてもキレイです！ ただ最近全身が少しむくみ気味です。食べすぎです。 今日は全身のむくみに効果があるマッサージを紹介します。 私がやるべきですね。 水はけのよい体質改善 すっきりとした体作り 水分代謝…

ゴールデンウィークどこにいきますか？ 皆さんこんにちは！ 今日はゴールデンウィークどこに行くか考えていたらこの時間になっていました。 ２０２２年のゴールデンウィークは大型連休になりそうです。 仕事の関係で３年間全国各地を飛び回っていたので まだ…

足のむくみや疲れをリセット スッキリとした下半身を！ むくみや疲れの原因、体内の毒素は、排せつを促すことで解消できます。 浄化マッサージは、体内の不要物を出しやすい、 代謝の良い体をつくることができます。 体内の津液をつかさどる腎と膀胱の機能を…

おはようございます。白色アザラシです。 本日は疲れを癒す全身マッサージについて書こうと思います。 疲れを癒す全身マッサージ 腕 手首を軽くつかみ、腕の根までさすり上げる。 腋窩リンパ節にむかってリンパを流し込むように。 バスト バストを両手で上下…