全身の疲れを癒すツボ３選
皆さんこんにちは！白色アザラシです。
お風呂に入りながら、ブログを更新しています
ぜひコメントくださいね！
今日はとても疲れました。特に何かしたわけではないですが、、、
２５歳運動不足を感じております。
お風呂につかりながらツボのマッサージを使用と思います。
皆さんお付き合いください。
エネルギーを補うツボで疲れをリセット
普通に生活しているだけでも多くの人が抱える心身の疲れ。
疲れをとるには、気を補って、全身の期の流れを良くすることが大切です！
そこでエネルギーを補えるツボを刺激して疲れをリセットしたいと思います。
長強（ちょうきょう）
場所：尾てい骨の先端
押し方：四指の先を重ねてツボにあて
下から上に持ち上げるイメージで息を吐きながら押す
百会（ひゃくえ）
場所：頭のてっぺん
（両耳と眉毛の間をそれぞれまっすぐに上げた線が交わるところ）
押し方：二指をツボに充て、息を吐きながら下方向に押す
軽くたたいても効果的。
気海（きかい）
場所：おへそから指二本分下
押し方：人差し指と中指の先端を重ねてツボにあて
息を吐きながらゆっくりと押す。
お風呂でゆっくりマッサージを行って疲れをとる隊と思います！！
それではまた！
