一日の疲れをしっかり癒したいときにおすすめのマッサージを紹介します。 寝る前のリラックスマッサージ 全身の経路とリンパの流れを良くする全身の基本マッサージを紹介します。 全身マッサージは、全身をめぐる経路やリンパの流れを良くし、 体のバランス…

絵の上手な人って格好いいなあ、、、 絵を描き始めて2日目です。 皆さんはじめまして白色アザラシです！ 絵をPCで描き始めて2日目ですが カクレクマノミを描いてみました。 （家で飼っているので） PCで絵を描くのはとても難しいですね 上手に書けるようにな…

皆さんの趣味は何ですか？ 社会人になり、休日趣味に没頭している白色アザラシです。 4月になり、これまでやったことがなかったものに挑戦しようと思います。 デジタルアートです！デジタルアートといってもPCで絵を描くだけです。（笑） 25歳の絵ではないで…

季節の変わり目のスキンケア 4月になり桜がとても季節な時期ですね 季節の変わり目は何かと変化があります。 もちろん体も同じです。 皆さん最近肌の調子はどうですか？ 私は花粉もあるのか少しトラブルが目立ちます。 なぜ季節の変わり目は肌トラブルが多く…

マッサージを効果的にする必ず覚えたい基本の手法！ マッサージはただ体をさすればよいというわけではありません。 マッサージをしたい部分や目的に応じて手の使い方や形、強さを 変えることで効果が変わってきます。 マッサージの基本手法は ・軽擦法 ・揉…