美肌 おすすめ習慣

美肌の人ってどんな習慣があるの？

3年間で１０００名以上の美容部員とお会いし

直接聞いてきたことをお伝えします！

結論から

お風呂にゆっくりつかる。

お風呂にゆっくりつかるメリット

・体を温める

・血流促進

・リラックス効果

・新陳代謝の正常化

・リンパの流れの正常化

お風呂にゆっくりつかるでデメリット

・時間がかかる

どれだけスキンケアを頑張っても

体本来のバランスがくずれてしまうと意味がありません。

ぜひ日頃のお風呂の時間を大切に確保し

肌をいたわってくださいね！